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减肥方法_春季如何减肥最快 春季减肥最快的方法

2016-03-01 09:30:33 来源:网络编辑:女丽网浏览:0 次

如果你想要第一时间穿上美美的春装,就快来看看春季减肥的最快方法有哪些吧!

春季减肥最快的方法一:食物替代法

平时应懂得用低热量的食物来替代高热量的食物,这样既能饱腹,又能瘦身,其具体的做法比如用新鲜的水果来替代果汁饮料,用全麦面包替代普通的面包,用脱脂牛奶替代全脂牛奶等。

春季减肥最快的方法二:养成喝茶的好习惯

喝茶对于想要减肥的朋友来说,绝对一个相当好的习惯,而且部分茶类还有助减肥效果,尤其是普洱茶,众所周知其具有降脂、减肥、降压、防癌和明目等功效,故长期饮用不仅能减肥,还能美容养颜。

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